Bebekte Görülen İştahsızlık
Çocuk Gelişimi
Bebeğin bir süredir yemek yemek istemiyor mu? Sevdiği yemekleri dahi yemek istemiyorsa bebeğinin iştah sorunu var demektir. Ama endişelenme muhakkak bebeğinin iştahsızlığı geçici bir durum. Senin için hazırladığımızı yazıya bir göz atmanı tavsiye ederiz.
İştahsızlık Nedir ve Nedenleri Nelerdir ?
İştahsızlık, kısaca beslenmede isteksizlik durumuna denir. Bebeklerde iştahsızlık; öncesinde normal yeme düzeni devam eden bebeğin birden yeme isteğinin azalması olarak karşımıza çıkar. İştahsız bebeklerin yemeğe karşı isteksiz olmalarının nedenlerine bakalım.
1. Memeden ek gıdaya geçme. Bebeklerde ek gıdaya geçme kolay olabileceği gibi zor da olabilir. Bu geçişte bebeğinin iştahsız olması çok normal. Ancak bunun uzun olmamasına dikkat etmelisin.
2. Diş çıkarma dönemi. Diş çıkarma döneminde huzursuz olan bebeklerin iştahlarının kesilmesi oldukça normal. Biraz sabretmelisin.
3. Hastalıklar. Hastalık iştahsızlığın nedenlerinden biri. İştahsızlığın uzun mu kısa mı süreceği hastalığın akut mu yoksa kronik mi olduğuna göre değişir. Akut bir hastalık ise hastalık ortadan kalktığında iştah normale dönecektir. Ancak kronik bir hastalık mevcutsa ve iştahsızlık uzun süreli ise uzmana danışmakta fayda var.
4. Psikolojik sorunlar. Bebeğin evde huzursuz olması, yeme saatlerinde ve düzeninde değişilik, bebeğin yeme baskısı hissetmesi iştahsızlığa neden olabilir. Bu durumda iştahsızlığa sebep olan nedeni ortadan kaldırmak gerekir.
5. Yemek seçme. Bazen de bebekte genel bir iştah sorunu yoksa da özellikle bazı yiyeceklere karşı iştahsızlık görülebilir. Bunu genel iştahsızlık probleminden ayırmak gerekir.
İştahsızlık çok önemli bir sorun değildir. Sadece süresi burada önem arz eder. Diş çıkarma ya da hastalıktan ötürü bir iştahsızlık varsa burada ciddi bir sorun yok demektir ancak uzun süreli bir iştahsızlık varsa bunun bazı olumsuz sonuçları olabilir.
İştahsızlık Hangi Sonuçlara Neden Olabilir?
- Kilo artışının yetersiz olması.
- Boy artışında yetersizlik.
- Bebeğin istenen düzeyde büyümemesi.
- Kilo kaybı.
- Yetersiz beslenme dikkat problemlerine yol açar.
- Bebek hastalıklara karşı savunmasız kalır.
- Vitamin ve mineral eksikliği görülür.
İştahsızlık Durumunda Ne Yapılmalı?
1) Öğün ve saatleri belli olsun.
- Bebeğinin öğünleri ve ara öğünleri belli olsun. Öğünün saatlerine ve içeriğine karar ver.
- Bebeğinin en iştahlı olduğu zaman dilimini belirle. Ve bu zaman dilimine en besleyici öğünü koy.
- Her öğünü 30 dakika tut. Daha fazla uzun olmasın.
2) Bebeğin iştahını kesebilecek olaylara karşı önlemini al.
- Öğün ve ara öğün dışında bebeğine yeme fırsatı verme.
- Öğün öncesinde sıvı tüketimi iştahını azaltabilir. Bu yüzden öğünden yarım saat önce sıvı alımını azalt.
- Öğünleri küçük tabakta ver. Gerekirse yemeğine ekleme yaparsın.
3) Rahatsız olabileceği faktörleri belirle.
- Yemeğin ısısı bu faktörlerden en önemlisi. Bebekler ılık yemekleri sever.
- Besini çiğnemesine fırsat ver. Kaşıkla yiyorsa hızlı hızlı verme. Kendi yiyebiliyorsa kendi yesin.
- Bebeğine yeme becerisine uygun yemekler sun. Henüz çiğneme becerisi yeterli değilse büyük büyük parçalar içeren et yemeklerinden verme. Onun yerine kıymalı küçük küçük doğranmış ve iyi pişirilmiş sebze yemeklerinden ver. Becerisi arttıkça diğer yemeklere geç.
4) Dikkatini dağıtacak şeyleri yemek alanında bulundurma.
Kolay yemek yedirmek için televizyon ya da tableti yanında bulundurma. Çünkü bunlar daha çok ilgisini çeker ve ne yediğini çocuk anlamaz.
5) Bebeğine yemek zamanlarını sevdirebileceğin ortam sağla.
- Tabak, kaşık gibi mutfak malzemelerinin sevimli olması bebeğinin hoşuna gidebilir. Bazen de tabakların içerisindeki figürler bebeğinin yemeği bitirmesini kolaylaştırabilir çünkü bebeğin yemeğini yedikçe figürün yavaş yavaş tamamı ortaya çıkar.
- Yemek zamanların ona ayır. Onunla sohbet et. ‘yedireyim bitsin’ diye düşünme.
- Yedirmek istediğin besinleri farklı ve güzel bir sunumla önüne koy.
- Bebeğini ne olursa olsun zorlama.
Kaynak
Bir önceki yazımız olan Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş başlıklı makalemizde bebeklerde ek gıda, ek gıda ve ek gıdaya geçiş hakkında bilgiler verilmektedir.